Mais de 150 idosos que frequentam o Centro de Convivência de Idosos (CCI) Padre Firmo Pinto Duarte, em Cuiabá, participam de aulas de ginástica e hidroginástica oferecidas gratuitamente pela unidade. As atividades ocorrem de segunda a quinta-feira, nos períodos da manhã, além de turmas à tarde em dois dias da semana.
Além de estimular a prática de exercícios físicos, as atividades têm contribuído para melhorar a disposição, a mobilidade e a qualidade de vida dos participantes. Jorge Ferreira, de 66 anos, conta que a rotina no CCI também o ajudou a mudar hábitos pessoais. Segundo ele, deixou de fumar e beber após começar a participar das atividades.
A hidroginástica também é procurada por idosos que convivem com dores e limitações físicas. Georgina da Silva, de 77 anos, pratica a modalidade desde 2019 por recomendação médica e afirma ter percebido melhora nas dores provocadas por problemas na coluna e hérnia de disco.
Para a educadora física Rosângela Aredes, os benefícios ultrapassam a questão física. De acordo com ela, muitos idosos também encontram nos CCIs um espaço de convivência, companhia e participação em atividades coletivas, que contribuem para a saúde emocional e para a manutenção da autonomia.
A secretária municipal de Assistência Social, Direitos Humanos e Inclusão, Hélida Vilela, destaca que a proposta é promover um envelhecimento mais ativo e saudável. Para participar das atividades na piscina, os idosos precisam passar por avaliação médica e obter autorização para a prática dos exercícios.
Além do CCI Padre Firmo Pinto Duarte, as aulas de hidroginástica são oferecidas nos CCIs Maria Ignês França Auad e João Guerreiro. Ao todo, cerca de 360 idosos participam das atividades nas três unidades mantidas pela rede municipal de Cuiabá.
